TERVETULOA
Lämpimästi tervetuloa sivulleni!
Elämässä voi tulla vastaan hetkiä, jolloin yksin selviäminen tuntuu raskaalta. Olipa kyse elämäntilanteen muutoksista, kriiseistä, ihmissuhdehaasteista tai psyykkisestä pahasta olosta, et ole yksin. Psykoterapeuttiopiskelijana tarjoan sinulle luottamuksellista ja lämminhenkistä tukea sekä turvallisen tilan, jossa voimme yhdessä kohdata haasteita ja löytää keinoja vahvistaa hyvinvointiasi.
PALVELUT
Tarjoan psykoterapeuttista keskustelutukea kognitiivis-analyyttisella viitekehyksellä. Kognitiivis-analyyttinen psykoterapia (KAT) on integratiivinen ja joustava psykoterapiasuuntaus, joka yhdistää eri lähestymistapojen parhaat puolet. Työskentelyn tavoitteena on lisätä itseymmärrystä ja auttaa tunnistamaan haitallisia toimintatapoja, jotka voivat olla esteenä hyvinvoinnillesi. Yhdessä etsimme uusia, joustavampia tapoja ajatella, tuntea ja toimia, mikä voi helpottaa psyykkisiä oireita ja parantaa elämänlaatua.
Jokainen asiakas on ainutlaatuinen, ja työskentelyni painopisteet räätälöidään yksilöllisesti tarpeidesi ja toiveidesi mukaan. Terapeuttina pidän tärkeänä, että yhteistyömme pohjautuu luottamukseen, avoimuuteen ja tasavertaisuuteen. Haluan luoda turvallisen tilan, jossa on mahdollista tutkia omia kokemuksia, tunteita ja ajatuksia luovasti ja arvostavasti – tulla nähdyksi ja kuulluksi juuri sellaisena kuin olet.
Tarjoan psykoterapeuttiopiskelijan vastaanottoa tällä hetkellä Terapiatalo Nosteella Eerikinkadulla Helsingin keskustassa. Työskentely onnistuu myös etävastaanotolla.
MINUSTA
Opiskelen parhaillaan kognitiivis-analyyttisen psykoterapian aikuisten ja nuorten koulutusohjelmassa, josta valmistun joulukuussa 2026. Pohjakoulutukseltani olen sairaanhoitaja, ja minulla on pitkä ja monipuolinen kokemus psykiatrisesta hoitotyöstä niin aikuisten kuin nuorten parissa. Työkokemukseni kattaa mm. avohoidon poliklinikkatyötä (aikuis- ja nuorisopsykiatria), akuutti- ja kuntoutusosastotyötä, nettiterapiaa, kehittämistyötä sekä psykiatrisen sairaanhoitajan yksilövastaanottotyötä terveysasemalla.
Ammatillinen kehittyminen ja syvempi ymmärrys asiakkaiden tarpeista ovat aina olleet työni keskiössä. Olen täydentänyt osaamistani useilla erikoistumis- ja menetelmäkoulutuksilla, kuten kognitiivis-analyyttisen ja kognitiivisen lyhytterapian koulutuksilla. Lisäksi olen perehtynyt mm. mentalisaatioterapian (MBT) perusteisiin sekä erilaisiin kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT) pohjautuviin menetelmiin ja hoitomalleihin.
Tavoitteenani onkin yhdistää laaja psykiatrinen osaamiseni ja terapeuttinen työskentelytapa, joka auttaa asiakkaita löytämään uusia näkökulmia ja voimavaroja oman hyvinvointinsa vahvistamiseen. Kohtaan jokaisen asiakkaan arvostavasti ja empaattisesti, luoden turvallisen tilan muutokselle ja kasvulle.
HINNASTO
Katso ajankohtainen hinnasto alla olevasta linkistä Terapiatalo Nosteen sivuilta
Jenna Koskela, Terapiatalo Noste
OTA YHTEYTTÄ
Jenna Koskela
jenna.koskela@terapiatalonoste.fi